Dat is een terechte vraag! Er zijn al zo veel nieuwe fitnessrages geboren maar dit blijkt de spreekwoordelijke nagel op de kop te zijn. Fitness heeft een saai imago: al zwetend je conditie verbeteren door middel van toestellen. Dat is nu anders: geen toestellen!
Zumba® Pukar is een fitnessprogramma gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. De bedenker is ene Alberto 'Beto' Perez, een danser en choreograaf uit Miami.
Bij Zumba® Pukar doe je fitness-oefeningen op muziek vergelijkbaar met aerobics.
Zumba® Pukar Fitness is een officieel geregistreerd programma met Zumba gecertificeerde instructeurs.
De effectiviteit van Zumba® Pukar is bewezen door een onafhankelijke universiteit. Uit het onderzoek is gebleken dat u met Zumba® Pukar tot 1000 calorieën per uur verbrandt.
Nieuw aan Zumba® Pukar?
Het geheim is een revolutionaire trainingstechniek genaamd Ritmeprogressie: met elke swingende Zumba® Pukar workoutbeweging werkt u aan uw onderlichaam, uw buikspieren, middel en uw bovenlichaam. En het mooiste van alles is dat deze ritmeprogressie een snel en gemakkelijk te leren techniek is. Daarom maakt Zumba® Pukar Fitness gebruik van aerobic intervaltraining (een combinatie van snelle en langzamere ritmes) en levert zo een verslavende, high-energy workout.
Goed voor de lijn: U verbrandt direct vet en calorieën vanaf het moment dat u eraan begint.
Geschikt voor mensen van alle leeftijden: aanstekelijke muziek en gemakkelijk te leren danspassen.
Zumba® Pukar is een combinatie van vele verschillende dansstijlen.
Zumba® Pukar, dat is snel bewegen en plezier hebben. Het is een combinatie van fitness en Latijns-Amerikaanse dansen: merengue, salsa, reggaeton – noem maar op. "Net als bij aerobics werk je aan je conditie, maar dan wel op een vrolijke ongedwongen manier. Elk liedje heeft zijn ritme. Je gaat bij Zumba® Pukar spontaan meteen op de muziek bewegen en de sfeer van dansen zorgt ervoor dat je plezier hebt. Tijdens een les Zumba® Pukar wordt er weinig gesproken." "Er zijn mensen die willen leren dansen en naar een Zumba® Pukar les komen, maar ook mensen die op een leuke manier aan hun conditie willen werken. Je gaat dus wel aan de slag met de basisdanspassen, maar je hoeft niet te kunnen dansen om eraan te beginnen. Iedereen kan aan Zumba® Pukar doen: man, vrouw, jong, oud, goede conditie of niet. Iedereen doet het in zijn eigen tempo." Er wordt weleens gezegd dat je duizend calorieën verbrandt tijdens een zumbasessie. Een wat overdreven marketingtruc? "Het verschilt natuurlijk van persoon tot persoon hoeveel calorieën je verbrandt, je kunt er moeilijk een exact cijfer op plakken. Je hebt niet echt het gevoel dat je zo hard aan het werken bent, maar ondertussen zweet je je wel te pletter.
Elke dinsdag
om 19:00 uur- 20:00 uur om 20:00 uur - 21:00 uur Zumba® Pukarlessen in onze dansschool aan de Televisiestraat 240 in Den Haag.
Kosten € 80,- per kwartaal. Met ooievaarspas € 50,- per kwartaal
Neem voldoende water mee!
U kunt zich hier inschrijven voor de wekelijkse Zumba Danslessen.
Bedankt voor jouw interesse in onze dansschool. De lessen worden elke dinsdag om 19:00 uur en om 20:00 uur gegeven. De groep van 19:00 uur is bijna vol. De kosten zijn € 80,- per kwartaal en met Ooievaarspas korting € 50,- per kwartaal. De lessen zijn niet eenmalig, maar gaan gewoon door als sport maar ook als gezellige afleiding met een stoot aan conditie opbouw. Ik moet je wel waarschuwen, het werkt verslavend! Ik mag aannemen dat wij een professionele dansschool zijn, want anders mag je geen Zumba of wat voor soort andere lessen geven. Wij zijn ook aangesloten bij PID.
hoi ik wilde graag even weten wanneer deze lessen gegeven worden en op welke dagen het wordt gegeven. dan was de vraag nog wat het gaat kosten en of het eenmalig is of het gewoon doorgaat als een sport? ik zou ook willen weten of jullie een professionele dansschool zijn?
Reacties
Bedankt voor jouw interesse in onze dansschool.
De lessen worden elke dinsdag om
19:00 uur en om 20:00 uur gegeven. De groep van 19:00 uur is bijna vol. De kosten zijn € 80,- per kwartaal en met Ooievaarspas korting € 50,- per kwartaal.
De lessen zijn niet eenmalig, maar gaan gewoon door als sport maar ook als gezellige afleiding met een stoot aan conditie opbouw. Ik moet je wel waarschuwen, het werkt verslavend!
Ik mag aannemen dat wij een professionele dansschool zijn, want anders mag je geen Zumba of wat voor soort andere lessen geven. Wij zijn ook aangesloten bij PID.
Ik hoop je te mogen verwelkomen in onze lessen!
Groeten,
Sandhya Manniesing
dan was de vraag nog wat het gaat kosten en of het eenmalig is of het gewoon doorgaat als een sport?
ik zou ook willen weten of jullie een professionele dansschool zijn?
MVGR.
Minnie.
RSS lijst voor reacties op dit bericht